爱美是所有人的天性，但是错误的保养和美容只会伤害皮肤。像是不防晒、过度去角质、化妆品残留等，都会伤害皮肤，加速皮肤老化，形成皱纹。除了利用美容产品之外，饮食和运动也可以帮助皮肤保持健康。
影响皮肤的错误美容方式 帮助皮肤健康的方式
一、影响皮肤的错误美容方式
1、没有使用防晒
太阳是导致皮肤老化和皱纹的头号杀手，还可能导致皮肤癌。使用至少SPF30的防晒产品，并且定时的补充它，做好防晒工作。
2、没有卸妆干净
不只是没有卸妆睡觉会伤害皮肤，应该在你洗脸之前，就先使用卸妆产品卸妆。大部分的洗面乳都没有卸妆的功效，彩妆如果残留会阻塞毛孔，影响皮肤。
3、使用高碱产品
PH质数字越大，溶液越碱性，最适合人体皮肤的是PH5.5，弱酸性。皮肤上的油脂和酸会形成一个保护膜，使用太强效的清洁液会洗去这层保护膜。
4、使用刺激磨砂
说到破坏皮肤保湿，你对皮肤做的最糟糕的事情之一，就是使用去角质的产品来擦洗皮肤。过度的去角质会导致干燥、脱皮，使皮肤发红感染。
5、干燥你的皮肤
你以为你的面疱都是因为出油引起的吗？事实上，错误的去除油脂只会使皮肤变干，导致皮肤问题更加恶化。
6、凡事美容DIY
虽然自己DIY可以节省很多美容费用，也比较天然，但不是每个人都熟知制作程序，甚至一小点的错误都可能导致非常可怕的后果。
7、单一美容方式
每个人的皮肤状况都不一样，也不是所有的产品都适合所有的人。因此，不要仿效别人的美容方式，而是找出适合自己的产品及流程。
二、其他帮助皮肤健康的方式
1、摄取充足水分
水除了对身体健康很有帮助之外，对于皮肤也很有帮助。充足的水分可以滋润皮肤，增加保湿度，让你的皮肤水嫩、光泽。
2、拥有充足睡眠
充足的睡眠对于任何的健康问题都是有帮助的，不论是生理或心理。睡眠不足容易造成黑眼圈、眼袋、出油、长青春痘等等。
3、规律运动习惯
运动可以提高心肺功能，以及新陈代谢，新陈代谢快可以帮助我们代谢掉废弃的细胞和角质，因此可以让皮肤健康。
4、避免刺激食物
刺激性的食物，像是辛辣类、油炸类的食物，都会导致皮肤容易出汗出油、造成皮肤干燥，因此应该尽量避免。应多摄取蔬菜水果等含水量丰富的食物。
